Schwungvoll Wandern
Wanderworkshop für eine physiologische, Gelenke schonende Körperhaltung am Berg
Wanderschuhe sind Pflicht!
Nimm Wanderstöcke mit, wenn du welche hast.
Je nach Wetter bitte Sonnen-/ Regenschutz einpacken.
Description
Liebst du es am Berg zu sein und Gipfel zu erklimmen?
Hast du Schmerzen beim oder nach dem Wandern?
Oder möchtest du vielleicht, dass es garnicht so weit kommt?
Hast du Interesse an Techniken, die dir den Aufstieg erleichtern und deine Trittsicherheit verbessern?
Dann bist du hier genau richtig!
Ich (Marlene Egger, Physiotherapeutin seit 2007) zeige dir direkt im Gelände, wie du deine Körperhaltung an die unterschiedlichen Hangneigungen optimal anpassen kannst, um deine Gelenke zu schonen und deine Leistung zu steigern. Du erlernst Mentaltechniken, die dir den Aufstieg deutlich erleichtern und vieles mehr. Ausführliche Informationen zum Kursinhalt findest du auf der Homepage medical-wellbeing.at oder im Unternehmensprofil
Sei mit dabei!
Am Samstag den 20.7.24 um 10:00 starten wir los zur lielichen Grieralm, wo wir kurz einkehren werden.
Ich freu mich auf dich!
