Life.Moments - Wim Hof Workshop Grundlagen - Coolnest
Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Du erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten
Dieser Workshop ist eine Einführung in die Wim Hof Methode. Im Workshop übst du alle drei Säulen der Wim Hof Methode: Atmung, Kälte & Mindset einzeln und in Kombination in einem Mix aus Theorie und Praxis mit einem erfahrenen und zertifizierten Trainer. Nach dem Workshop bist du dann bereit, die Wim Hof Methode selbstständig weiter zu praktizieren.🗣️❄️🤗 Jede:r ist willkommen - keine Vorerfahrung ist nötig.
Für wen ist dieser Kurs eher nicht geeignet, wenn: ❌ Du schwanger bist ❌ an Epilepsie leidest ❌ Raynauds zweiten Grades hast ❌ an einer starken Herz-Kreislauf-Erkrankung leidest oder einem Herzinfarktrisiko hast ❌ sehr hohen Blutdruck hast
Was du in diesem Kurs bekommst: 🗣️Geführte Atemsession💡Theorie 🤗 Mindset Training ❄️Eisbad 🧘🏽♀️Meditation
*Mindestteilnehmeranzahl 5 Personen *Maximalteilnehmeranzahl 25 Personen
Beschreibung
Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Du erfährst, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv beeinflussen und lernst, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen uns mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.
Wie sich der Atem und das Eisbaden durch die Wim-Hof Methode positiv in Business & Life auswirken. Erlebe dein persönliches Connect, Create & Celebrate
Alle die folgende Vorteile der Wim Hof Methode genießen wollen: ✅ Reduktion von Stress und Angst ✅ Stärkung des Immunsystems ✅ Verbesserung von Fokus und Entzündungen reduzieren ✅ Verbesserung von sportlichen Leistungen ✅ Willenskraft und Energie steigern ✅ Beziehungen zu sich und anderen stärken ✅ Teamspirit fördern ✅ Besserer Schlaf ✅ Die Schmerztoleranz wird durch die Veränderung des pH-Werts im Körper beeinflusst ✅ Der Stoffwechsel wird beschleunigt und die Gewichtsabnahme wird angeregt ✅ Verbesserung der Atemwege und die Lungenkapazität wird erweitert ✅ Herz-Kreislauf-System und die Durchblutung wird verbessert ✅ Emotionale Traumata können aufgelöst werden ✅ Steigerung der Kreativität Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Für wen ist dieser Kurs eher nicht geeignet, wenn: ❌ Du schwanger bist. ❌ an Epilepsie leidest ❌ Raynauds zweiten Grades hast, ❌ an einer starken Herz-Kreislauf-Erkrankung leidest oder einem Herzinfarktrisiko hast ❌ sehr hohen Blutdruck hast
**Was du in diesem Kurs bekommst: **🗣️Geführte Atemsession 💡Theorie 🤗 Mindset Training ❄️Eisbad 🧘🏽♀️Meditation Dauer ca. 4 - 5 Stunden (je nach Teilnehmeranzahl) Julian von Dueffel und Daniel Stock freuen sich auf Euch! 🤩 Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen | Maxmalteilnehmeranzahl: 25 Personen
